Il crumble di fragole e rabarbaro è una ricetta facile, veloce e duttile: si prepara in 5 minuti ed è cotta in mezz’ora. Oltre a rappresentare una colazione sana e golosa, si può trasformare anche in un dolce dissetante, rinfrescante e leggero.
Delizioso al naturale, si trasforma in un fresco dessert se accompagnato con gelato alla vaniglia. Questa versione vegan, senza glutine e senza zucchero raffinato della classica ricetta anglosassone vi conquisterà con la sua semplicità.
Le fragole ed il rabarbaro sono un classico abbinamento di stagione, un connubio perfetto e dal carattere deciso. Se non conoscete il gusto del rabarbaro, potreste stupirvi della sua apprezza e acidità. Si tratta di un ortaggio ricco di fibre e vitamina C spesso utilizzato in preparazioni di frutta molto dolci proprio per contrastare il sapore quasi amarognolo.
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
30 minuti
Dosi per
4 persone
Ingredienti
Per il ripieno
- 450 g fragole
- 120 g rabarbaro( oppure altre fragole )
- 35 g sciroppo di riso o mais, malto* oppure agave
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1/4 baccello di vaniglia fresca
- 30 g fecola, tapioca o amido di mais o riso
Per il crumble
- 190 g farina di riso integrale
- 50 g farina di mandorle
- 70 g mandorle
- 40 g nocciole tostate ( o altre mandorle )
- 60 g olio cocco oppure olio di semi
- 85 g sciroppo riso o mais, malto* oppure agave
- 1 pizzico sale
Preparazione
Per preparare il crumble di fragole e rabarbaro, preriscaldate il forno a 180° C.
Lavate e tagliate le fragole ed il rabarbaro a cubetti.
In una ciotola, unite la frutta, versate il succo di limone, lo sciroppo e l’olio a temperatura ambiente. Mescolate ed aggiungete la fecola o amido. Amalgamante bene e con delicatezza tutti gli ingredienti aiutandovi con un cucchiaio di legno.
Trasferite in una pirofila da 20-22cm (per 4-6 persone) e premete per rendere il composto compatto.
In una ciotola a parte, unite tutti gli ingredienti del crumble e impastate con le mani fino ottenere un impasto sbriciolato simile and una pasta frolla.
Versate il crumble sulla frutta e create uno strato uniforme.
Cuocete in forno a 180°C per 30-35 minuti fino a quando vedrete sobbollire il ripieno sui bordi della pirofila e la crosta sarà dorata. Controllate a metà cottura.
Lasciate riposare almeno 15-20 minuti prima di servire.
Gustate il crumble tiepido oppure a temperatura ambiente.
Accompagnate con gelato alla vaniglia, cocco o yogurt per una versione più golosa.
